Alkohol

Alkohol är det mest utbredda berusningsmedlet i världen. Det är en energirik vätska, som i små doser ger stimulerande och lustbetonade känslor. Du blir glad och känner dig väl till mods. Tyvärr försvinner den här sköna känslan snabbt om du fortsätter att dricka. Ju mer du dricker desto mer tar de negativa effekterna över. Du blir trött, tänker långsammare och förlorar kontrollen över muskulatur och rörelser. Det är det man förklarar de stora olycksriskerna med. Riskerna för att du ska hamna i problem ökar med ökad alkoholkonsumtion. Det finns tillfällen i livet då du gör bäst i att helt avstå från alkohol, tex vid bilkörning och graviditet. Stäng alla | Öppna alla

Alkohol och beteendeförändringar

Hjärnan är det organ som påverkas snabbast och tydligast av alkohol. I hjärnan finns vår känsla 

för tid och omdöme och där görs avvägande mellan risktagande och trygghet. Små mängder 

alkohol höjer vanligtvis stämningen och dämpar oron. 


Vid måttlig konsumtion blir de flesta människor mer sociala, har t ex lättare att ta kontakt med 

andra människor, bjuda upp till dans med mera. När promillehalten stiger dämpas beteendet 

hos flertalet. Man blir trött, tyst och mer passiv. Vissa människor kan dock bli våldsamma och 

aggressiva. Detta sammanhänger främst med att hämningar släpper. Det aggressiva beteendet 

tar sig uttryck i grälsjukhet och ibland också fysisk våldsamhet. Bidragande till detta kan vara 

den försämrade muskelkontrollen vid berusning då man lättare tar snedsteg, knuffar till 

kringstående personer, tappar saker med mera, vilket kan väcka irritation. För vissa människor 

innebär minskade hämningar också att underliggande psykiska problem kan komma till uttryck, 

bland annat misstänksamhet, vilket också kan förstärka det aggressiva beteendet. Man 

diskuterar ibland huruvida alkohol orsakar våld. I verkligheten finns för det mesta flera 

samverkande faktorer som ökar risken för våld. Berusningen blir ofta den faktor som tänder det 

aggressiva. 


I den svenska alkoholkulturen står det helt klart att minskat berusningsdrickande leder till 

mindre våld. Redan efter en starköl börjar din analytiska förmåga försvinna och känslorna tar 

över. Fortsätter du att dricka bedövas tidsmedvetandet och din föreställning om framtiden blir 

alltmer otydlig. Du bryr dig inte om morgondagen, tar gärna risker som t ex att köra bil berusad, 

satsa pengar, tappar omdömet och gör lätt bort dig.

Exempel på olika stadier i drickandet

Bakrus

Bakrusets styrka står alltid i proportion till hur berusad man varit kvällen innan och är ett 

tecken på att man druckit mer än man tål. Symtom på bakruset varierar från lätt huvudvärk 

till våldsamt illamående, ljud och ljuskänslighet och depression. Andra typiska symtom är 

skälvningar, svettningar, muskelsvaghet, blekhet, törst och en allmänt kväljande känsla. I 

det här stadiet finns ingen längtan efter mer alkohol (jämför abstinens). Det finns inga effektiva 

botemedel. Tillståndet kan lindras något om man dricker mycket vatten. Det enklaste sättet att 

undgå bakrus är att förebygga det genom att inte dricka sig full. 


Ökad tolerans

Hjärnans tolerans mot alkohol kommer snabbt, redan efter ett par öl uppfattar häjärnan 

berusningen som ett normaltillstånd.  


Efter en längre tids regelbunden alkoholförtäring förändras din upplevelse av alkoholens 

rusgivande effekter. Du tycker att du tål alkohol bättre. För att du ska känna samma rus som 

tidigare måste du dricka större mängder av alkohol. Detta upplevs av många under tex. en 

semester med hög alkoholkonsumtion. Toleransen minskar snabbt igen när man återgår till en 

måttligare konsumtion.  


Om alkoholkonsumtionen inte minskar är det lätt att du kommer in i en ond cirkel. Det som 

händer är att hjärnan blir ännu mer tolerant och du måste hela tiden öka ditt drickande för att 

få samma rusupplevelse.


Abstinens 

Mycket alkohol under en längre tid gör att kroppen, framförallt hjärnan långsamt vänjer sig. 

Om alkoholtillförseln av någon anledning minskar eller plötsligt upphör är risken för 

abstinenssymtom stor. Det är i det här tillståndet du gärna tar en återställare för att komma i 

form och känna dig normal igen. De vanligaste abstinenssymtomen är svår ångest, skakningar och 

kramper som kan övergå i epileptiska anfall. I svårare fall kan Delirium Tremens (dille) utvecklas. 

Detta är ett livshotande tillstånd, med hallucinationer och blodtrycksstegring, som alltid kräver 

sjukhusvård. Att vara beroende av alkohol innebär att man tappat kontrollen över sitt drickande. 

Alla som dricker mycket alkohol under en lång tid blir inte beroende, men risken är stor och ju 

yngre man är när man regelbundet börjar dricka, desto fortare går det.

Alkoholrelaterade skador

Alkohol är jämfört med andra droger den drog i vårt land som dödar allra flest människor. 

Antalet alkoholrelaterade dödsfall i Sverige uppskattas till ca 5000 om året. Alkoholen 

orsakar samhället stora kostnader och oftast är det relativt unga människor som drabbas En 

del skador får man om man dricker mycket, andra kan man få redan vid måttligt drickande.



Blodsjukdomar

Alkohol kan orsaka blodbrist.


Bukspottkörtel

Alkohol kan orsaka diabetes då kroppen inte längre kan producera insulin.


Cancer

Alkohol är cancerogent. Starka samband har påvisats mellan alkohol och cancer i munhåla, 

svalg, matstrupe och strup-huvud.


Graviditet

På senare tid har man upptäckt att alkohol minskar fruktsamheten hos både kvinnor och män. 

Detta inträffar redan vid måttlig konsumtion. Man vet också att måttlig alkoholkonsumtion under 

graviditeten ökar risken för fosterskador.


Muskler

Alkohol i stora mängder leder till nedbrytning av musklerna.


Hjärnskador

Hög konsumtion av alkohol kan leda till olika former av demens, gångrubbningar och epilepsi.


Infektioner

Högkonsumenter av alkohol får ökad infektionskänslighet.


Leversjukdomar

Leverskador är de skador som man oftast förknippar med alkohol, t ex fettlever,

hepatit och skrumplever. 


Hjärt- och kärlsjukdomar

Hög alkoholkonsumtion kan leda till förhöjt blodtryck, rytmrubbningar och hjärtsvikt.


Magsäck

Alkohol kan orsaka magkatarr. Stora mängder kan leda till magsår och magblödningar


Psykiska störningar

Psykiska störningar är det som skapar stora vårdbehov och kostar sjukvården mest. Vanligast är 

ångest och depression. Självmordsrisken är också kraftigt ökad


Våldsbrott

Alkoholen är inblandad i ca 80% av alla allvarliga våldsbrott. Hit räknas bl. a mord och dråp.

Alkoholens nedbrytning

Nästan omedelbart efter man druckit sätter kroppen igång att bryta ner alkohol. Det är 

ramförallt levern som är aktiv, men även i magsäcken finns det enzymer som bryter ner 

alkoholen.

Det är skillnad mellan män och kvinnor. Kvinnor tål alkohol sämre än män. Detta 

beror på att kvinnan oftast väger mindre och har mindre vätska att späda ut alkoholen med.


Det finns även skillnader i alkoholnedbrytningen mellan olika människogrupper. Människor 

från Orienten, men också en del västerlänningar kan ha stora problem att bryta ner alkoholen. 

De kan vara en genetisk inbyggd defekt, som försvårar alkoholens nedbrytning – en inbyggd

 ”antabustablett”, som stoppar nedbrytningen av alkohol. Det ansamlas en massa ättiksyra i 

kroppen. Man får värk, bultande hjärta och mår väldigt dåligt.



Hur lång tid tar alkoholnedbrytningen?

Det tar 1 till 2 timmar efter det att du druckit alkohol, innan all alkohol tagits upp i blodet. 

C:a 20% tas upp redan i magsäcken, resten i tarmen. 

Alkoholens nedbrytning går inte att påverka. Nedbrytningen sker i konstant takt. En tumregel är 

att det tar 2 timmar att bryta ner ett standardglas. Alltså om man dricker 6 stora stark en kväll 

och börjar kl. 21.00 har alkoholen gått ur kroppen kl. 14.00 dagen efter. Observera att detta 

inte är någon exakt vetenskap.

Promille

Graden av alkoholpåverkan kan mätas i blodet (mmol/l) och i utandningsluften genom en s k 
alkometer.



Promillehalten i blodet påverkas av:


Hur snabbt du dricker alkohol

Det är ju helt naturligt att ju mer alkohol du dricker desto mer stiger din blod-alkoholhalt och ju mer 
berusad blir du.

Hur starka drinkar du dricker

Ju starkare drinkar du dricker desto snabbare blir du berusad.

Om du äter samtidigt som du dricker

Alkohol upptas långsammare i blodet om man äter i samband med att man dricker alkohol.

Hur mycket du väger

Du tål större mängder alkohol ju mer du väger.

Om du är kvinna eller man

En kvinna har mindre kroppsvätska att späda ut alkoholen med än en man. 










Promille och beteende

Obs! Detta gäller för normalkonsumenten med normal tolerans för alkohol.



0,2-0,3 promille

Du får en ökning av endorfiner. Du blir glad och pigg och din självkritik minskar. Du känner dig 

allmänt väl till mods.

0,5-0,6 promille

Hämningar försvinner. Sämre precision och reaktionshastighet. Ditt omdöme och din förmåga 

att ta in information försämras.

0,8 promille

Långsammare reflexer. Sämre koordination. Överdrivna rörelser. Högljudd. Sämre synförmåga. 

Överdrivet självsäker. Upplevs berusad. Tydlig alkoholdoft.

1.0 promille

Sluddrigt tal. Försämrad muskelkontroll, svårt att gå stadigt, snubblar, faller. Svårt att kontrollera

känslor. Kraftigt berusad.

1,5 promille

”Packad”. Emotionella utbrott t ex aggressiv, våldsam, gråter, förvirrad, somnar. 

2,0 promille

Svårt att prata och gå upprätt. Dubbelseende. 

3,0 promille

Uppfattar inte vad som händer och sker, gräns till medvetslöshet.

4,0- promille

Dödlig alkoholförgiftning.



Källa: Alkoholkommittén